怒ることについて・その3〜私の手放し方〜

自律性支援のヒント

その1その2から続く)

ポイ捨て行為を目の当たりにして怒りが生じ、そして、考えることによって怒りがおさまりました。このことから、これまで自分が怒りを手放せなかった理由が分かりました。それは、この前提を持っていたからです。

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